Publication

१. असल मासिक

२. रोयल टाईम्स साप्ताहिक

३. प्रेस भिजन लेखमाला

शुद्ध आहार तपाईको अधिकार

Purity Foof Your s Right

Hygienic World

शरीरको मूल आधार नै भोजन हो ।
आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनु नै स्वस्थ, सुखी र आन्नदमय जीवनको पहिलो शर्त हो ।
सन्तुलित आहारका विशेषताहरु Features of Balance Diet

सन्तुलित आहारका प्रमुख विशेषताहरु निम्न लिखित छन ।
क) पदार्थ उपयुक्त मात्रामा हुन्छ, धेरै हुदैन ।
ख) पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन खनिज लवण प्रदान गर्ने खालको खाने खाना समावेश हुन्छ । प्रोटिन प्राप्तिका लागि मांसाहारी र साकाहारी दुबै समावेश हुन्छ । किनकी साकाहारीलाई पनि प्रोटिन चाहिन्छ । त्यसैले गेडागुडी इत्यादिबाट पूर्ति गर्छ भने मांसाहारीले माछा, मासुबाट प्रोटिन प्राप्त गर्छन र पूर्ति पनि गर्छन
ग) सन्तुलित आहारमा सुरक्षात्मक पोषण तत्व अनिवार्य हुन्छ । यिनीहरु अन्तर्गत भिटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के सम्मिलित छन । पोषण विशेषज्ञहरुको सल्लाह अनुसार आवश्यक पोषणको लागि सम्पूर्ण सुरक्षात्मक पदार्थमा दूध, फल, साग सब्जी, कन्दमूल आदिबाट प्राप्त गरिनुपर्दछ ।

स्वास्थ्य, करुणा, मितब्ययिता शान्ति, आदर्श, पर्यावरणका लागि भने शुद्ध शाकाहारी जीवनशैली अपनाउनु नै बुद्धिमानी हुने देखिन्छ । किनकी

अमेजनको ८० प्रतिशत बर्षा(जंगल जनावरहरुको चरणबाट सखाप पारिनबाट जोगाउँछ ।

विश्वको भोकमरिको एउटा समाधान ।
३.४ अरब हेक्टर जमिन जोगिन्छ ।
हरेक बर्ष ७६ करोड टन अन्न जोगिन्छ (जुन विश्वको अन्न आपूर्तिको आधा अन्न हो ।
मासु उत्पादनमा लाग्ने जैविक ईन्धनमा एक तिहाई बचत ।
जनावरका अब्यवस्थित फोहोरको प्रदुषणमा कमी ल्याउँछ ।
स्वच्छ वायुलाई यथावत राख्छ ।
बर्षेनी प्रति अमेरीकी घरबाट हुने ४.५ टन उत्सर्जन बचत ।
ग्लोबल वार्मिड.्गमा ८० प्रतिशत कमी ल्याउँछ ।
थप अन्य पनि छन …. ।

News Bulletin